Ideen

Leider sind viele von uns Wissens-Riesen und Umsetzungs-Zwerge…

Du hast bestimmt massenhaft Ideen für Maßnahmen die das abnehmen unterstützen. Das Thema beschäftigt dich wahrscheinlich seit Jahren, du hast schon zig Informationen dazu gelesen, ob in Diätratgebern oder in der Apotheken Rundschau. Setzt du solche Ideen und Ratschläge um? Probierst du sie wenigstens aus?

Hol dir etwas zum schreiben und setze dich hin, am besten jetzt sofort! Schreibe 25 Ideen auf wie du abnehmen könntest und suche dir sofort eine Idee aus die du ab jetzt umsetzt!

Wenn du dich nicht entscheiden kannst nimm Wortpaare und entscheide dich nach folgendem Beispiel immer nur zwischen zwei Maßnahmen.IMG_7899 (1024x673)

Übrigens eine gute Methode für viele Entscheidungsprozesse. Wenn du dich wirklich nicht zwischen zwei Alternativen entscheiden kannst, wirf eine Münze.

Apropos Münze. Wenn du raus finden willst, was dir von zwei Sachen oder Entscheidungen das wichtigere ist, wirf eine Münze. Dabei kommt es nicht darauf an auf welche Seite sie tatsächlich fällt, sondern auf welches Ergebnis du hoffst wenn sie in der Luft ist.

Dieser Beitrag gehört zum “Abnehm-ABC”, die Übersichtsseite findest du hier.

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