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A wie Alkohol

Lieber Freund eines Feierabendbierchens, liebe Freundin des Weinschorles, ich muss dir leider sagen:

Alkohol macht Dick!

Nicht nur wegen der Kalorien, ein halber Liter Bier hat je nach Sorte zwischen 210 und 275 kcal, das Viertele Wein ebenfalls, und ein doppelter Cognac schlägt auch gleich mit ca. 100 kcal zu Buche. Wenn du als Büroarbeiter/in einen Kalorienbedarf von ca. 2.000 Kalorien pro Tag ansetzt, dann kannst du nach einem Herrengedeck schon mal das Frühstück weglassen.

Alkohol legt Fettabbau lahm!

Wenn es bei einem Herrengedeck bleibt ist das vielleicht noch nicht mal so schlimm, viel schlimmer ist daß Alkohol den Fettabbau lahmlegt! Forscher der „University of California“ haben ermittelt, dass die Fettverbrennung schon nach kurzer Zeit um 73 Prozent zurückgeht. Der Grund dafür ist, dass Alkohol ein Nervengift ist. Dein Körper räumt dem Abbau von Alkohol sofort die allerhöchste Priorität ein und lässt quasi erst mal alles andere liegen.

Zusätzlich enthemmt Alkohol bekanntlich, das kann beim Flirten (solange du noch nicht knalle voll bist) ein Vorteil sein. Es enthemmt aber auch den Griff in die Chipstüte und das wandert dann auf direktem Weg auf die Hüften.

Fazit:

Ich will keine Spaßbremse sein, ich trinke auch gerne das eine oder andere Gläschen Bier oder Wein. Aber wenn Du öfter mal auf alkoholische Getränke verzichtest wird Dir nicht nur Deine Leber sondern auch Deine Waage dankbar sein.

Dieser Beitrag gehört zum „Abnehm-ABC“, die Übersichtsseite findest du hier.